RMMedia – Pertama-tama kita harus mengetahui apa itu depresi. Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang bisa menyerang siapa saja. Depresi ini ditandai oleh perubahan mood yang signifikan, perasaan sedih dan hilang harapan. selanjutnya orang yang mengalami depresi kadang tidak mengetahui faktor yang menyebabkan ia menjadi sedih dan putus asa. Perasaaan itu datang begitu saja tanpa bisa dikendalikan oleh si penderita.
Orang yang mengalami depresi bisa saja terlihat ceria di lingkungannya, bahkan terlihat bahagia. Nah, kadang kita sulit membedakannya. Biasanya, ketika ada teman yang menceritakan permasalahannya, kita memilih tidak mendengarkan dan menganggap itu berlebihan dengan berkata “ah kamu aja yang lebay dan tidak bersyukur”.
Baca Juga : Menjaga Pola Hidup Sehat Agar Badan Tetap Fit
Apa saja ciri depresi ?
Depresi bisa muncul dari perasaan cemas yang berlebihan sehingga menjadi overthinking.
Biar lebih jelas, yuk disimak beberapa ciri orang depresi berikut ini.
Perasaan Tidak Berdaya dan Putus Asa
Seseorang yang mengalami kondisi ini biasanya memiliki pandangan hidup tanpa harapan. Perasaan lain yang mungkin menyertai adalah perasaan tidak berharga, membenci diri sendiri, atau rasa bersalah
